Unaccompagnementsurmesure.Desprogrèsquisemesurent.
Coaching personnalisé à Paris, à distance ou hybride.
Bilan initial, programmation adaptée et suivi de ta progression.
Apprendre les bons gestes, comprendre ton entraînement et gagner en autonomie.
D’expérience terrain
Accompagnés à Paris
Un plan sur-mesure
Évaluer.Planifier.Accompagner.
Comprendretesbesoins.Adaptertonaccompagnement.
Je m’appelle Mounir, coach sportif certifié avec plus de 10 ans d’expérience. J’accompagne des particuliers en coaching individuel et j’interviens dans plus de 30 clubs à Paris. Mon approche est simple : comprendre ton objectif, construire un plan clair, et t’aider à progresser.
- Coach hybride
- Initiation sportive
- Cours collectifs
- Préparation run & Hyrox
D’expérience sur
le terrain
Uncadreclairpourprogresserdurablement
La majorité des gens s’entraînent sans cadre, sans suivi et sans réelle progression. Mon rôle est de structurer ton entraînement, de l’ajuster chaque semaine et de t’éviter les erreurs qui font perdre du temps ou causent des blessures.
Commentsedéroulel’accompagnement
Pas de programme générique.
Chaque accompagnement suit une méthode claire, de l’évaluation au suivi.
Diagnostic et objectifs
On échange sur ton niveau, ton objectif et tes contraintes.
Plan d’entraînement
Création d’un plan adapté à ton niveau et à ton rythme. Séances structurées et logiques.
Suivi & ajustements
Chaque semaine, on fait le point et on ajuste le plan selon tes sensations et tes progrès.
Résultats mesurables
Tu sais où tu vas, ce que tu travailles et pourquoi. Les progrès sont visibles, concrets.
Tonobjectif,unaccompagnementadapté
Débuter la musculation, retrouver la forme ou développer tes performances : je t’accompagne selon ton niveau, tes objectifs et ton quotidien.
Coaching à distance
35€/ mois
Accessible à distance, où que tu sois.
- Programme d’entraînement à distance
- Entraînement en autonomie
- Un point par message chaque semaine
- Un appel mensuel
Coaching hybride
165€/ mois
Le suivi à distance, complété par une séance en club chaque mois.
- Une séance de coaching en présentiel par mois
- Conseils généraux sur l’alimentation
- Un appel mensuel
- Un point par message chaque semaine
Coaching individuel
70€/ séance
Une séance adaptée à ton objectif, avec un suivi technique et une progression sur-mesure.
- Une séance70 €
- Six séances420 €
- Douze séances840 €
- Conseils alimentaires+ 75 €
B2B
Entreprise
Des interventions sportives pour encourager le mouvement, le bien-être et la cohésion de tes équipes.
- Séances collectives adaptées au niveau des participants
- Ateliers mobilité, renforcement et découverte de l’activité physique
- Sur site ou en club partenaire, selon les conditions d’accueil
- Un format défini selon tes objectifs, tes effectifs et ton organisation
Sur mesure
Préparation événement
Un objectif précis, une échéance, et une préparation adaptée à ton point de départ.
- Remise en forme avant un événement personnel
- Préparation physique pour Hyrox, une course ou un challenge sportif
- Initiation sportive et progression selon ton niveau
Adoptéparl’expérienceterrain
Parlonsdetonprojet
Faisons le point sur ton niveau, tes besoins et ton projet pour définir ton accompagnement. Un échange offert, sans engagement.
Desrésultatsconcrets,vécussurleterrain
Chaque accompagnement est différent, mais l’objectif reste le même : progresser durablement.
★★★★★5/5 sur Google · Voir la fiche“Excellent coach, très pro et à l’écoute. Mounir adapte vraiment les séances à mon niveau, je progresse sans me blesser et je reprends plaisir à m’entraîner. Je le recommande les yeux fermés.”
“Excellent coach qui est très motivé, passionné, donne de très bons conseils. Vous n’allez pas être déçu de l’avoir comme coach.”
“Je suis accompagné par Mounir depuis 2018, et son aide a été précieuse tout au long de ces années. Grâce à son écoute, son professionnalisme et son…”
“Au-delà d’être professionnel, Mounir est passionné. Après des années d’arrêt, il m’a transmis la motivation avec un programme adapté et évolutif…”
“Super coach à l’écoute et à l’attention de mes objectifs. Avec Mounir c’est motivation, détermination et smile 😊 Un vrai cadre dans la bonne humeur avec une rigueur…”
“Un coaching qui transforme le corps… et surtout l’état d’esprit.”
“Le meilleur coach de Paris 💯”
“Coaching exceptionnel !!”
“Excellent coach, très pro et à l’écoute. Mounir adapte vraiment les séances à mon niveau, je progresse sans me blesser et je reprends plaisir à m’entraîner. Je le recommande les yeux fermés.”
“Excellent coach qui est très motivé, passionné, donne de très bons conseils. Vous n’allez pas être déçu de l’avoir comme coach.”
“Je suis accompagné par Mounir depuis 2018, et son aide a été précieuse tout au long de ces années. Grâce à son écoute, son professionnalisme et son…”
“Au-delà d’être professionnel, Mounir est passionné. Après des années d’arrêt, il m’a transmis la motivation avec un programme adapté et évolutif…”
“Super coach à l’écoute et à l’attention de mes objectifs. Avec Mounir c’est motivation, détermination et smile 😊 Un vrai cadre dans la bonne humeur avec une rigueur…”
“Un coaching qui transforme le corps… et surtout l’état d’esprit.”
“Le meilleur coach de Paris 💯”
“Coaching exceptionnel !!”
Leterrain,c’estmonbureau
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Hyrox Lyon
Trocadéro
Cours collectif
Séance piste
Sandbag lunges
